water_9(1).jpg
درمان سردرد و میگرن با نوشیدن آب
पानी पीने से सिरदर्द, माइग्रेन में मिलता है फायदा

एक नये अध्ययन में यह बात सामने आयी है कि पानी पीते रहने से सिरदर्द और माइग्रेन की तेजी को कम करने में मदद मिलती है। नीदरलैंड की मास्टरिचट विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने पाया कि प्रति दिन करीब सात गिलास पानी पीने से दर्द में राहत मिलती है सिरदर्द से परेशान रहने वाले रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार आता है।...




डेली मेल में छपी खबर के अनुसार प्रमुख शोधकर्ता डा. मार्क स्पिग्ट और उनके दल ने ऐसे 100 लोगों को चुना जिन्हें तेज या हल्के सिरदर्द की नियमित तौर पर परेशानी रहती है। इस दल ने रोगियों से कहा कि वह अपना तनाव कम करे, बेहतर नींद लें और कैफीन से बचे। इसके अलावा उन्हें तीन माह तक अपनी नियमित तरल खुराक के अलावा दिन में डेढ़ लीटर पानी पीने अलग से पीने के लिए कहा गया।
‘‘फैमिली प्रेक्टिस’’ पत्रिका में प्रकाशित खबर के अनुसार अध्ययन के अंत में रोगियों से प्रश्नों का जवाब लिखकर देने को कहा गया। जवाब में पाया गया कि अतिरिक्त पानी पीने वालों को सिरदर्द से खासी राहत मिली। माइग्रेन ट्रस्ट के डा. फैयाज अहमद ने कहा कि नियमित पानी पीने से शरीर स्वस्थ रहता है और लोग बेहतर महसूस करते हैं।

درمان سردرد و میگرن با نوشیدن آب

به گزارش دیلی اكسپرس، دانشمندان دانشگاه 'ماستریخت' در هلند، مشاهده كردند كه نوشیدن حدود هفت لیوان آب در روز می تواند درد را تسكین داده و كیفیت زندگی را در افرادی كه دائما دچار سردرد می شوند افزایش دهد.
دكتر 'مارك اسپیگ' مجری این طرح و همكارانش، بیش از 100 بیمار را كه به طور مداوم دچار سردردهای شدید و یا متوسط می شدند، بررسی كردند.
این گروه از محققان شیوه هایی را برای كاهش درد از جمله كاهش استرس، بهبود خواب و عدم مصرف كافئین یه آنها آموزش دادند.
به نیمی از این بیماران گفته شد به مدت سه ماه، روزانه 1.5 لیتر آب بنوشندو در پایان این مطالعه بیماران وضعیت درد در این بیماران بررسی شد.
این نتایج نشان داد افرادی كه از آب اضافی نوشیده بودند درد كمتری را تجربه كردند.
تحقيقات جديد در ژاپن ثابت مي کند آشاميدن آب همچنين به کاهش فشار خون کمک مي کند. اين تحقيقات که اتحاديه مبارزه با بيماريهاي ژاپن آن را منتشر کرده است نشان مي دهد درصد تاثير آشاميدن آب در درمان سردردهاي مزمن تا صددرصد مي رسد. برآوردهاي جديد نشان مي دهد بيست و پنج درصد از مردم کشورهاي صنعتي دچار سردردهاي مزمن هستند.

گردآوری و ترجمه: امیره اشرف الدینی



0
0
0
0 نفر

0 نظر

اطلاعات
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.