ماست و کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا

दही खाने से हाई ब्लड प्रेशर का खतरा कम
अपने भोजन में अधिक मात्रा में दही का सेवन करने से उच्च रक्तचाप के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है ।
अमेरिकन हार्ट ऐसोसिएशन हाई ब्लड प्रेशर रिसर्च 2012 की बैठक में पेश किए गए एक शोध पत्र में यह जानकारी दी गयी है । शोधकर्ताओं ने पाया कि लंबे समय तक दही का इस्तेमाल करने वाले लोगों में उच्च रक्तचाप की समस्या पैदा होने की आशंका कम रहती है ।...




अपने 15 साल के अध्ययन के दौरान शेाधकर्ताओं ने ऐसे दो हजार लोगों का अध्ययन किया जिन्हें अध्ययन की शुरूआत में उच्च रक्तचाप नहीं था।
इस दौरान तीन बार इन लोगों से दही के सेवन संबंधी प्रश्नावलियां भरवायी गयीं और पाया गया कि जिन लोगों ने प्रतिदिन की अपनी कैलोरी की मात्रा में से कम से कम दो प्रतिशत दही से हासिल की उनमें उच्च रक्तचाप की समस्या पैदा होने की आशंका 31 फीसदी कम रही ।


ماست و کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا

مصرف ماست در کاهش فشار خون بالا موثر است .
طبق تحقیقات پژوهشگران آمریکایی، مصرف ماست روزانه خطر ابتلا به بیماری فشار خون را تا سی و یک درصد کاهش می دهد.
پژوهشگران در این تحقیقات وضعیت سلامت بیش از دو هزار نفر را که در آغاز تحقیقات به فشار خون مبتلا نبودند در دوره ای پانزده ساله مورد بررسی قرار دادند.
به گزارش یونایتدپرس از واشنگتن، نتیجه این تحقیقات در جلسه انجمن قلب آمریکا با موضوع تحقیقات در زمینه فشار خون بالا در واشنگتن ارائه شد.

گردآوری و ترجمه: امیره اشرف الدینی
0
0
0
0 نفر

0 نظر

اطلاعات
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.