هندي: چای سبز و ترک سیگار

6 شهریور 1391   maryam.pourmohammadi   متون , ترجمه شده ها, هندی   0 نظر   861 بازدید   |

چای سبز و ترک سیگار
सिगरेट से मुक्ति चाहिए तो ग्रीन टी पीजिए

अगर आप सिगरेट की लत छोड़ना चाहते हैं तो ग्रीन टी का सेवन कीजिए। एक वैज्ञानिक शोध के अनुसार ग्रीन टी में मौजूद तत्व निकोटीन की लत छुड़ाने में मदद करते हैं। चीन की पत्रिका `साइंस चाइना लाइफ` में `ए रेवोल्यूशनरी अप्रोज फॉर दे सिसेशन ऑफ स्मोकिंग` शीर्षक से प्रकाशित रिपोर्ट के अनुसार वैज्ञानिकों ने निकोटीन की तलब को शांत करने के लिए ग्रीन टी के तत्वों को मिलाकर एक सिगरेट का निर्माण किया। मालाबार कैंसर इंस्टीट्यूट के अध्यापक फिंस फिलीप ने कहा कि धूम्रपान की लत छुड़ाने के लिए निकोटीन रिप्लेसमेंट थिरेपी कारगर पाई गई है।...




उन्होंने बताया, बहुसंख्यक लोग धूम्रपान आराम पाने के लिए करते हैं। ग्रीन टी में मौजूद अमीनो एसिड एल-थिएनिन तनाव रोधी असर के लिए जाना जाता है। चीन में किए गए अध्ययन के अनुसार ग्रीन टी सिगरेट की लत छुड़ाने का विकल्प हो सकती है। केरल में 21.9 फीसदी लोग धूम्रपान करते हैं।
कोच्चि लेकशोर हास्पिटल एंड रिसर्च सेंटर के थामस वर्गीज ने कहा कि सिगरेट छोड़ने के बाद ग्रीन टी का सेवन जारी रखने से फेफड़े के कैंसर की सम्भावना कम हो जाती है। उन्होंने कहा, ग्रीन टी के सेवन से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। इसका सेवन जारी रखने से धूम्रपान से हुई क्षति का दुष्प्रभाव कम होता है।

چای سبز و ترک سیگار

دانشمندان چینی معتقدند، مصرف منظم چای سبز موجب ترک سیگار در افراد سیگاری می شود.
به گزارش خبرگزاری پانا به نقل از خبرگزاری فرانسه،دانشمندان چینی طی تحقیقات گسترده ای دریافتند، مصرف منظم چای سبز موجب کاهش استرس، فشارهای عصبی و احساس راحتی و همچنین ترک سیگار در افراد بویژه افراد سیگاری می شود.
دانشمندان معتقدند، افرادی که به صورت روزانه چای سبز مصرف می‌ کنند، احتمال ابتلاء به بیماریهای باکتریایی و یا عفونتهای سخت و همچنین بیماریهایی نظیر سرطان، سکته، بیماریهای قلبی ـ عروقی و بیماریهای استخوانی در آنان کاهش می‌ یابد.
محققان چینی، یکی دیگر از فواید مصرف چای سبز را کاهش مرگ و میر به دلیل هر نوع بیماری به ویژه بیماری قلبی ـ عروقی دانستند.
مصرف اسید آمینه ال - تیانین که به طور خاص در چای سبز یافت می‌شود، مشهور به خاصیت ضد استرس است و همچون یک آرامش بخش عمل می‌کند و این مطالعه چینی نشان داد چای سبز با داشتن این خاصیت می‌تواند یک جایگزین مناسب برای ترک عادت سیگار باشد.
عادت به کشیدن سیگار فرد را آسیب‌پذیر می‌کند و او را مستعد ابتلا به بیماری‌های گوناگونی همچون سرطان، بیماری‌های قلبی و پوکی استخوان می‌کند. وقتی ترک کامل سیگار انجام گرفت، نوشیدن چای سبز می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه کمک کند.
چای سبز که مملو از آنتی‌اکسیدان است، در آن‌هایی که اعتیاد به تنباکو؛ چه دودزا و چه غیر دودزا، را به طور کامل ترک کرده‌اند، می‌تواند به بازگرداندن تعادل از بین رفته بین اکسیدان/ آنتی‌اکسیدان کمک کند و تاثیری طولانی مدت در ترک فراهم نماید.
افزون بر این‌ها در افراد سیگاری معمولا سطح مواد مغذی ضروری بدن همچون ویتامین C و E، زینک، کلسیم، اسید فولیک و اسید چرب ضروری امگا۳ بسیار پایین است و این مواد برای عملکرد سیستم ایمنی و بهبود فعالیت متابولیسم بدن ضروری است.
از این‌رو نوشیدن چای سبز می‌تواند سیستم ایمنی بدن را با غلبه بر رادیکال‌های آزاد بهبود بخشد و خطر آسیب‌های ناشی از سموم موجود در دود سیگار را کاهش دهد.

گردآوری و ترجمه: امیره اشرف الدینی
0
0
0
0 نفر

0 نظر

اطلاعات
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.