آووکادو و زیبایی ، خواص آووکادو ، میوه آووکادو ، آووکادو ، Avocado ، سایت رسمی مجید اخشابی ، فاكهة الأفوكادو ، هل تعلمين ، استخدامه لترطيب الوجه ،
أسرار لجمالك مع فاكهة الأفوكادو
خواص شگفت انگیز میوه آووکادو
هل تحبين الأفوكادو؟ الكثير منا يحبون طعمه ويأكلونه أو يشربونه كعصير من وقت لآخر، ولكن هل تعلمين بالفوائد الجمالية الشتى لفاكهة الأفوكادو؟...



إليك بعضها:
يحتوي على فيتامينات A و B و Eالتي تعد من أهم الفيتامينات فالمحافظة على نضارة البشرة وصحتها.
يحتوي على زيوت مناسبة لترطيب البشرة بشكل طبيعي.
يستخدم كمقشر فعال للبشرة.
تستطيعين استخدامه كـ ماسك منظف للوجه، ويمكن أيضاً استخدامه لترطيب الوجه عن طريق خلطه مع الشاي الأخضر.
ويمكنك استخدامه أيضاً كمرطب للشعر

خواص شگفت انگیز میوه آووکادو

آووکادو يک ماده غذايي کامل با 14 ماده معدني مفيد براي تحريک رشد بدن است .
آووکادو 3 برابر موز پتاسیم دارد.
برای افراد دیابتی بهترین میوه ای که می توانند در رژیم خود جای دهند آووکادو است زیرا آووکادو به دليل نداشتن نشاسته بهترین ماده برای متعادل نگه داشتن قند خون است.
آووکادو به اشتباه بسیاری از مردم جز سبزی جات محسوب می شود. اما آووکادو در واقع ميوه‌اي است که حاوي چربيهاي غيراشباع بوده و کلسترول بد را کاهش داده و کلسترول خوب را افزايش مي دهد.

آووکادو به علت داشتن "لوتین" در پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات و ماده ی " گلوتاتین" در پیشگیری از سرطان نای و دهان نقش بسیار بالایی دارد.
آووکادو به دلیل داشتن چربی، می تواند در جذب آنتی اکسیدان ها بسیار خوب عمل کند. به همین دلیل توصیه می شود که به همراه سالاد خود که به دلیل همراه بودن با کاهو، خیار، هویج و گوجه می تواند در ابتلا به بیماری های قلبی بسیار مفید فایده باشد، آووکادو مصرف کنید.
ویتامین B 5 موجود در آووکادو موجب مانع خشکی و موجب طراوت و شادابی پوست می شود.
عنصر مس موجود در این میوه بر استحکام ناخن ها و مو بسیار ماثر است.
آووکادو تقویت کننده معده و همچنین نفخ و گاز معده را از بین می برد.
کسانی که برای رفع کم خونی خود از سیب رنده شده به همراه عسل استفاده می کردند می توانند خوردن این میوه را نیز شروع کنند زیرا از بین غذا های گیاهی و میوه های خون ساز این میوه بسیار خون ساز است.
برای کسانی که از بی خوابی نیز رنج می برند بسیار مناسب است. آنها می توانند به همراه شام خود سالادی با سس آووکادو مصرف کنند و خوابی آرام را تجربه کنند.

گردآوری و ترجمه: امیره اشرف الدینی
0
0
0
0 نفر

0 نظر

اطلاعات
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.