Some of us are better than others at recognizing our faults and exerting the self-discipline to change, but even those among us endowed with superhuman self-discipline have some areas we could improve...
برخی از ما درمورد تشخیص نقایص مان و بکارگیری انظباط فردی برای ایجاد تغییرات، نسبت به سایرین بهتر عمل می کنیم، اما حتی آن دسته از افراد میان ما که از نیروی فوق بشری انظباط فردی برخوردار هستند دارای مواردی هستند که ما می توانیم آنها را بهبود ببخشیم...



Some of us are better than others at recognizing our faults and exerting the self-discipline to change, but even those among us endowed with superhuman self-discipline have some areas we could improve. So why do we do things that we know will shorten life, vitiate our vitality, and strain our relationships? Are we not reasonable creatures who can sense danger and change course?
Our motives--not the ones we'd like to embrace, but the ones that actually move us--are easily swayed by emotional states like fear, desire, envy, or anger. We are much better at inventing reasons to do as we feel than we are at changing our feelings by thinking them through.
So in the ongoing internal debate between the force of our emotions and our strong reasoning powers, emotion always has the advantage because it speaks the loudest and is the most stubborn, and thus always threatens to blot out the rational case for living healthier, more productive lives.
Habits are so hard to break because our emotions can often outfox us. One can always invent a reason to do whatever one feels like doing. To change a comfortable but unhealthy habit requires one to want to do something different.

برخی از ما درمورد تشخیص نقایص مان و بکارگیری انظباط فردی برای ایجاد تغییرات، نسبت به سایرین بهتر عمل می کنیم، اما حتی آن دسته از افراد میان ما که از نیروی فوق بشری انظباط فردی برخوردار هستند دارای مواردی هستند که ما می توانیم آنها را بهبود ببخشیم.بنابراین چرا کارهایی را انجام می دهیم که می دانیم زندگی را کوتاه می کنند، شور و نشاط مان را از بین می برند و به روابط خویشاوندی مان آسیب می رسانند؟ آیا ما مخلوقات عاقلی نیستیم که می تواند خطر را احساس کند و مسیر را تغییر دهد؟

انگیزه های ما- نه آن انگیزه هایی که به آنها تمایل داریم بلکه آنهایی که واقعآ ما را تغییر می دهند- توسط حالات هیجانی مانند ترس، آرزو، حسادت یا عصبانیت به راحتی تحت تآثیر قرار می گیرند. ما در ایجاد انگیزه ها برای انجام دادن آنچه که احساس می کنیم ، نسبت به تغییر دادن عواطفمان توسط فکر کردن روی آنها، عملکرد بهتری داریم. بنابراین در مباحثۀ ذهنی فعلی میان نیروی عواطفمان و نیروهای انگیزه ای قوی، عاطفه و احساس از مزیت برخوردار است چرا که با صدایی رسا صحبت می کند و بسیار سرسخت و خودرأی است و از این رو همیشه زندگی های سالم و پربار را تهدید به از بین بردن عامل عقل و خرد می کند.

شکست عادات کاری بس دشوار است زیرا عواطفمان اغلب می توانند در زرنگی از ما پیشی بگیرند. فرد می تواند همیشه برای انجام دادن هرآنچه که به آن تمایل دارد انگیزه ای ایجاد نماید. تغییر دادن یک عادت خوشایند اما ناسالم نیازمند آن است که فرد بخواهد کار متفاوتی را انجام دهد.

منبع: سایت یاهو
گردآوری و ترجمه : زهرا سلیمانی
0
0
0
0 نفر

0 نظر

اطلاعات
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.