تغذیه: آقایان حداقل دو بار در هفته سس گوجه بخورند


شهرزاد محمدیان، کار‌شناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی، گفت: بر اساس گزارشات سازمان‌های بین‌المللی، سرطان مثانه پنجمین سرطان رایج در بین مردان است.
محققان ثابت کرده‌اند که بروکلی و دیگر سبزیجات هم خانوادهٔ آن، مثل کلم بزرگ و کلم بروکسل احتمال ابتلا به انواع سرطان‌ها به ویژه سرطان مثانه را کاهش می‌دهد.

وی افزود: مرد‌ها بیشتر از زنان در معرض فشارخون بالا قرار دارند خوشبختانه یکی از ساده‌ترین روش‌های ممکن برای پیش‌گیری از فشارخون بالا این است که در عادت‌های غذایی تغییراتی ایجاد شود.

محمدیان تصریح کرد: توصیه می‌شود برای جلوگیری از ابتلا به فشارخون بالا، مواد غذایی سرشار از پتاسیم مثل پاستا، موز و انگور میل کنید.

وی خاطرنشان کرد: متأسفانه در جوامع امروزی آمار مردانی که به سرطان پروستات مبتلا می‌شوند، رو به افزایش است، سرطان پروستات شایع‌ترین سرطان بین مرد‌ها محسوب می‌شود.

محمدیان اذعان داشت: نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می‌دهد افرادی که حداقل دو بار در هفته سس گوجه فرنگی می‌خورند، ‌ احتمال ابتلا به سرطان پروستات در آنان تا ۲۳ درصد کاهش می‌یابد.



منبع:باشگاه خبرنگاران
0
0
0
0 نفر

0 نظر

اطلاعات
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.