خواص میوه و سبزیجات: کاهوی خواب آور

این سبزی براي آرامش اعصاب و رفع خستگي و بي خوابي مفيد است.كاهو سرشار از ويتامين هاي «آ» و «ب» و «ث» و انواع ويتامين ها به ويژه ويتامين H است.

برخی گیاهان خاصیت آرام بخشی دارند و حتی می‌توانند مانند قرص‌های آرام بخش بی‌خوابی افراد را درمان می‌کند.
سعید امانی متخصص طب سنتی گفت: کاهو به مقدار قابل توجهی سرد و خشک است و معمولا با خیار و گوجه به عنوان سالاد در اکثر سفره‌های ما ایرانیان حضور دارد.

استفاده از کاهو پس از مصرف غذا، برای افراد سرد مزاج اصلا مناسب نیست و موجب بروز اختلالات گوارشی در افراد می‌شود، در واقع بهتر است گهگاهی مقادیر کمی کاهو استفاده نمایند.

خواص میوه و سبزیجات: کاهوی خواب آور


وی افزود: افرادی که پوست صورت آنها بسیار جوش دارد و خواستار پوستی شفاف و زیبا هستند توصیه می‌شود 10 روز کاهو با سکنجبین میل شود تا پوست افراد بهبود یابد.

وی اذعان داشت: کاهو خواب آور است و افراد گرم مزاج که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند بهتر است به جای اعتیاد به قرص‌های آرام بخش در کنار غذای خود از کاهو استفاده کنند.
0
0
0
0 نفر

0 نظر

اطلاعات
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.