بلندشدن از صندلی یا خیر؟

2 آبان 1394   fatemehteymoori   مطالب و مقالات, پزشکی   0 نظر   153 بازدید   |

بلند شدن از روی صندلی یا جایی که نشسته اید نه تنها به هضم راحت غذا بعد از یک وعده سنگین کمک می‌کند، بلکه باعث افزایش متابولیسم چربی‌ها نیز می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که نشستن در یک جا برای یک ساعت یا بیشتر، باعث کاهش آنزیم چربی سوزی بدن به میزان ۹۰ درصد می‌شود. پس بلند شوید از صندلی میز کار کمی فاصله بگیرید! و به پیاده روی بعد از ناهار عادت کنید تا به چربی سوزی بیشتر برسید.

بلندشدن از صندلی یا خیر؟

 


1
1
0
1 نفر

0 نظر

اطلاعات
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.