سحرخیز باش تا لاغر شوی( زیر و بم 2)

14 آبان 1394   parisa.h   مطالب و مقالات   2 نظر   77 بازدید   |

مجله زیر و بم دوره جدید شماره 2
سحرخیز باش تا لاغر شوی

سحرخیز باش تا لاغر شوی( زیر و بم 2)

نتایج بررسی های محققان نشان می دهدافرادی که صبح زود از خواب بر می خیزند بیش از افراد دیگر مستعد لاغر شدن هستند.
محققان دانشگاه((نورت وسترن)) آمریکا اظهار داشتند:افرادی که صبح زود از خواب برمی خیزند به دلیل آن کهدر معرض نور صبحگاهی
خورشید قرار می گیرند بیش از افراد دیگر وزن خود را از دست می دهند.
محققان آمریکایی معتقدند:در صورتی که فرد در زمان مناسبی از روز نور کافی دریافت نکند ممکن است در تنظیم ساعت درونی بدنش
اخلال ایجاد شده به گونه ای که متابولیسم بدن را تغییر داده و به اضافه وزن منجر شود.
محققان به افراد توصیه می کنند حدود 20 تا 30 دقیقه از صبح را که در فاصله ساعت هشت صبح تا ظهر است در معرض نور آفتاب قرار گیرند.
به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس همچنین پیش از این نتایج مطالعات حاکی از آن بود بلند شدن به هنگام صبح زود به افزایش قدرت باروری
کاهش استرس و عادات صحیح کمک میکند.


 



1
1
0
1 نفر

2 نظر

  1. سلام پریسا جان جالب بود دستت دردنکنه

    سلام پریسا جان جالب بود دستت دردنکنه
  2. سلام
    سپاس....
اطلاعات
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.