یادآوری هایی مادرانه
برگرفته از قانون شیخ الرئیس ابوعلی سینا





اعتدال
زیاده روی در غذاهای خشک اشتها را از بین می برد،رنگ را زشت می کند و مزاج را خشک می گرداند.
خوردن چربی زیاد تنبلی می آورد و اشتها را از بین می برد.
زیاده روی در خوردن غذاهای سرد:سستی ، تنبلی و پژمردگی می آورد.
زیاده روی در خوردن غذاهای ترش انسان را زود پیر می کند.
عادت کردن به غذاهای تند و شور نامطلوب است.
غذاهای تند به معده زیان می رساند و غذاهای شور برای چشم خوب نیستند.
آب بسیار سرد نامطلوب است و اگر از خوردن آن گریزی نبود باید بعد از غذای کافی باشد.
آب ولرم دل را به هم می زند.آب گرم تر از ولرم چنانچه زیاد نوشیده شود معده را ناتوان می سازد و اگر گاه به گاه میل شود معده را شستشو می دهد و لینت می آورد.

قابل توجه هنرمندان:
تندرستان برای خوابشان باید برنامه داشته باشند.
خواب باید با اعتدال باشد و وقت معین داشته باشد.
در خواب نباید زیاده روی کنند و از شب بیداری هم پرهیز کنند زیرا بی خوابی زیاد برای مغز زیان آور است و بر اثر آن نیروها ناتوان می گردند.
خواب با شکم تهی بد است و نیرو را از بین می برد.
خواب با شکم مالامال از غذا نیز بد است زیرا خواب سنگین نمیشود.



منبع:
یادآوری هایی مادرانه (زیرو بم 1)




 


1
1
0
1 نفر

0 نظر

اطلاعات
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.