منو صبحانه: پنیر محلی و تمشک

22 مرداد 1397   afsoonforootan   مطالب و مقالات, آشپزی   0 نظر   55 بازدید   |

منو صبحانه: پنیر محلی و تمشک


ظرف پنیر را باز کنید، تمشک را به آن اضافه کرده و نوش جان کنید.

آب پنیر و کازئین موجود در پنیر باعث عضله‌سازی می‌شوند و این ماده را به یک صبحانه کامل تبدیل می‌کنند.

تمشک و گونه‌های دیگر آن سرشار از ویتامین K (ویتامینی که ریسک ابتلا به سرطان پروستات را کم می‌کند) و منگنز (که به تولید تستوسترون کمک می‌کند) هستند.

منبع : کتاب کاله

0
0
0
0 نفر

0 نظر

اطلاعات
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.