اسموتی موز و کیوی

17 آبان 1397   nedakeshavarz   مطالب و مقالات, آشپزی   0 نظر   24 بازدید   |

نوشیدنی سرد: اسموتی موز و کیوی

اسموتی موز و کیویاسموتی موز و کیوی


مواد لازم
- کیوی خرد و فریزشده: 5-6 عدد
- موز خرد و فریزشده: 2 عدد بزرگ
- اسفناج تازه: 1 دسته
- ماست یونانی: 240 گرم
- شیر: 120 میلی‌لیتر

طرز تهیه
کیوی، اسفناج و نصف شیر را در مخلوط‌کن باهم مخلوط کنید تا مایع صاف و یکدستی ایجاد شود (ممکن است چندبار نیاز داشته باشید تا مواد را از کناره‌های محفظه بلندر به داخل جمع کنید) سپس آن را در لیوان موردنظر برای سرو بریزید.
در مرحله بعد موز، ماست یونانی و بقیه شیر را در بلندر باهم مخلوط کنید و بعد آن را روی مخلوط کیوی در لیوان بریزید و سرو کنید.

نکته
اسموتی کیوی نوعی نوشیدنی مقوی و پوره مانند است که با استفاده از میوه تازه یا یخ زده به همراه شکر، عسل، بستنی، ماست و ... تهیه می شود.

 

2
2
0
2 نفر

0 نظر

اطلاعات
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.