بستنی رژیمی میوه ای

3 فروردین 1398   nedakeshavarz   مطالب و مقالات, آشپزی   0 نظر   150 بازدید   |

بستنی رژیمی میوه ای

بستنی رژیمی میوه ایبستنی رژیمی میوه ای


در تهیه این بستنی از ماست کم چرب٬ موز٬ و توت فرنگی یا شاتوت یخ زده استفاده می شود به همین دلیل بسیار سالم و مغذی است. این دسر خوشمزه حاوی پروتئین٬ کلسیوم٬ آنتی اکسیدان ها و فیبر است و از بسیاری از دسرهای پر از قند و چاق کننده موجود در سوپرمارکت ها خوشمزه تر است.

مواد لازم 
 ماست کم چرب یا بدون چربی: یک و نیم پیمانه
 توت فرنگی یا شاتوت یخ‌زده(می‌توانید از مخلوط هر دو استفاده کنید):یک و نیم پیمانه
 لیوان کوچک یکبار مصرف: ۶ عدد
 کاغذ آلومینیوم: یک تکه
چوب بستنی (می‌توانید از قاشق چایخوری استفاده کنید): ۶ عدد

طرز تهیه 
موز را حلقه حلقه کنید و همراه با ماست و توت‌های یخ زده داخل مخلوط کن بریزید و تا زمانی که یکنواخت شوند به مخلوط کردن ادامه دهید. مایع به دست آمده را به طور مساوی در لیوان‌های کاغذی بریزید. لیوان‌ها را با کا غذ آلومینیوم بپوشانید و وسط آن را سوراخ کرده و چوب‌های بستنی (یا قاشق چای خوری) را به داخل آن فرو کنید. لیوان‌ها را داخل فریزر قرار داده و ۳ الی ۴ ساعت منتظر بمانید تا بستنی‌ها آماده شوند. لیوان‌های کاغذی را به آرامی پاره کنید و بستنی‌ها را سرو نمایید.


0
0
0
0 نفر

0 نظر

اطلاعات
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.