تغذیه: میوه ها را بو بکشید

نتایج یک تحقیق که بر روی 300 نفر در شیکاگو انجام شده نشان داد افرادی که بیشتر غذاها را بو می کشند کمتر گرسنه می شوند.

بررسی ها نشان می دهند محققان معتقدند که بو کشیدن غذاها مغز را گول می زند که شما در حال خوردن آن ماده غذایی هستید.

مطالعات اخیر دانشمندان نشان می دهد اگر هنگام خوردن خوراکی یا تنقلاتی خوشمزه نمی توانید دل از آنها ببرید آنها را بو بکشید زیرا بو کشیدن مواد غذایی باعث ایجاد احساس سیری در شما می شود.
هنگام بو کشیدن نوعی هورمون در بدن ترشح می شود که کالری سوزی را در بدن انجام می دهند و سوخت و ساز بدن افزایش می یاید.

نتایج مطالعات نشان می دهند آمارها نشان داده است هنگام بو کشیدن، مغز احساس می کند 30 درصد از آن ماده غذایی را میل کرده است و به بدن دستور توقف گرسنگی را می دهد.

0
0
0
0 نفر

0 نظر

اطلاعات
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.