لیپوپروتئین LDL (چربی بد خون) سبب راه یافتن کلسترول به درون دیواره ی عروق و

خوردن غذای سالم و به روش سالم در خلق و خوی ما تاثیر مثبت دارد. غذاهای سالم به

آیا اطلاع دارید که با خوردن آجیل می توان از مشکلات چربی در قسمت شکم خلاص

بهتر است تا درطی روز عوض خوردن یک یا دو وعده، خوب است که در وعده های زیادتری

روغن کنجد بیش از ۲ هزار و ۵۰۰ سال است که در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد.

بخوریم و لاغر شویم!... این‌که چه بخوریم تا لاغر شویم، یکی از سوالات مورد

متخصصان تغذیه، بی دلیل صبحانه را مهم‌ترین وعده غذایی روز نمی‌نامند. با این حال،

استرس خطر مرگ را تا پنج برابر افزايش مي‌دهد...

حتما اينجا و آنجا خوانده‌ايد كه پرخوري عصبي كه تحت استرس اتفاق مي‌افتد چيز بدي

هميشه آراسته‌ايد يا به هم ريخته؟ از موفقيت ديگران خوشحال مي‌شويد يا از

شاید فکرش را هم نکنید که لیمو ترش های کوچک چه معجزه ای می توانند برای شما بکنند

حداقل 15 دقیقه خنده در روز می‌تواند همانند ورزش و داروهای کاهنده کلسترول از قلب

تاثیر طرز فکر ما بر سطح سلامت مان قطعی است. این که نگاه مثبت یا منفی ما به

فقط می‌توان با یک برنامه‌ریزی صحیح و تغییر در روش زندگی، کیفیت و طول عمر را

تحقیقات متعدد نشان می دهد که اضافه وزن و ناهنجاری های روحی رابطه مستقیمی با

مکمل‌های غذایی درست مانند تیغ دولبه در بدن عمل می‌کنند؛ یعنی اگر آنها را برای

کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است ولی در این بین

آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا ما ایرانی‌ها بعد از سن سی سالگی

تمام کسانی که اندامی زیبا می خواهند، به دنبال راهی ساده برای وزن کم کردن هستند.