روانشناسي: ذهن آدمی

1 اسفند 1389   maryam.pourmohammadi   بهداشت و درمان, روانشناسی   0 نظر   625 بازدید   |

آنچه در ذهن ما می گذرد بر زندگی ما تأثیر می گذارد.شاید یکی از مهم ترین اصولی که تاکنون در ارتباط با ذهن خود به آن دست یافته ایم این باشد که همیشه به سمت چیزهایی کشیده می شویم که غالباً به آن می اندیشیم.به خود می گوییم : «اگر در تمام دنیا فقط یک چیز باشد که دوست نداشته باشم اتفاق بیفتد آن است که ...، اگر فقط یک سوال باشد که دوست نداشته باشم از من بپرسند آن است که ...، اگر فقط یک اشتباه احمقانه باشد که دوست نداشته باشم تکرارش کنم آن است که ...، » و شما فکر می کنید نتیجه ی این فکر ها چه باشد؟...



اصل از این قرار است : «به هر چیزی که فکر کنی به طرفش کشیده می شوی» حتی اگر به چیزهایی فکر کنیم که دلخواهمان نیستند، باز هم به سوی همان ها کشیده می شویم.علت آن است که مسیر حرکت ذهن همیشه به سوی هر چیز است و نه در جهت گریز از آن.اگر به شما بگویند : «راجع به یک فیل صورتی بزرگ با گوش های بزرگ و خال های قرمز که عینک آفتابی هم زده باشد فکر نکنید» بلافاصله در ذهن شما چه چیز نقش می بندد؟ مسلماً یک فیل!
هیچ وقت به خودتان گفته اید : «من نباید فراموش کنم که ...» و بعد همان چیز را فراموش کرده باشید؟ذهن شما نمی تواند از فراموش کردن بگریزد.اما اگر فکر شما این باشد که «من باید یادم بماند که ...» آنگاه همان ذهن این بار به طرف «به یاد داشتن» حرکت خواهد کرد!
این آگاهی از چگونگی کار ذهن خود دلیلی دیگر برای سنجیده سخن گفتن با خود و دیگران است.وقتی به کسی که بالای درخت است می گویید : «مواظب باش از آن پایین نیفتی» در واقع به او کمک کرده اید که از درخت پایین بیفتد!
اگر به خود بگویید : «من نباید کتابم را فراموش کنم» با همین حرف نیمی از راه را برای فراموش کردن آن رفته اید.علت آن است که ذهن بر اساس تصاویر عمل می کند.وقتی به خود می گویید نباید کتابتان را فراموش کنید با این حرف تصویری از فراموشی در ذهن خود ترسیم کرده اید و اگرچه شما می گویید که «نباید» فراموش کنید با این حال ذهن شما باز هم بر اساس همان تصویر عمل می کند و نتیجه این که : «کتابتان را فراموش می کنید» اما وقتی می گوییم : «باید کتابم به یادم بماند» در این جا یکی تصویر ذهنی از «به یاد سپردن» ترسیم کرده ایم که شما را در موقعیت بسیار بهتری از یاد آوری قرار می دهد.به بیان ساده ذهن در جهت عکس یا یک فکر عمل نمی کند و نمی تواند بکند.بنابراین وقتی یک مربی فوتبال بر سر بازیکن خود داد می زند که : «توپ را لو نده.» او را به زحمت انداخته است.وقتی به بچه ی خود می گویید که : «گلدان عتیقه صد هزار تومانی مادر بزرگ را نشکنی» با این حرف به استقبال این حادثه رفته اید!
بسیاری از والدینی که از دست بچه های شیطان خود عاجر شده اند می توانند با استفاده از زبانی که تصاویری از نتایج دلخواه در ذهن بچه ها ترسیم می کند وضعیتی بهتر و آسوده تر برای خود به وجود آورند.پس به جای «داد زدن» می توان گفت : «لطفاً ساکت باش» این اختلاف ممکن است جزئی به نظر برسد اما بسیار مهم است.
تفکری مثبت سازنده است زیرا دارندگان این نوع تفکر تنها به آن چه که مطلوب آن هاست فکر می کنند و آنگاه الزاماً به سوی این هدف کشیده می شوند.همیشه به آن چه که می خواهید فکر کنید.


منبع : کتاب راز شاد زیستن
نویسنده : اندرو متیوس
مترجم : وحید افضلی راد
فرستنده : فرشته حلاجی
0
0
0
0 نفر

0 نظر

اطلاعات
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.