اگر اصول بهداشت خواب را رعایت کنید، میزان خوابتان مناسب خواهد شد. بهـداشـت

محققان انگلیسی در تحقیقات اخیر خود به این نتیجه رسیده اند که افزایش یا کاهش وزن

با رعایت این نکات پاییز سالمی را آغاز کنید...

بیماری های قلبی و سکته مغزی دومین و سومین دلیل مرگ و میر رایج در کشوری مانند

عطسه کردن شیوه‌ای است که بدن برای خارج کردن یک محرک از راه بینی به کار می

زمان به خواب رفتن و زمان بیدار شدن زمان هایی است که بدن احساس آرامش و تازه

آلرژی و بیماری با منشأ عصبی معمولا دو گزینه‌ای هستند که زمانی که پزشکان از

پاهایی که هر روز مسافت‌های طولانی با آنها راه می‌رویم و از کوچه‌ها و خیابان‌ها

شستن دست ها به خودی خودش که بد نیست، مشکل از وقتی شروع می شود که یا راهکارهای

خواب برای حفظ سلامتی اهمیت زیادی دارد. در طول خواب است که بدن ما خود را

جرم گوش ماده ای چسبناک، زردرنگ و چرب است که توسط سلول های موجود در کانال گوش

کاترین همیشه آرزوی مادر شدن داشت بنابراین وقتی متوجه شد باردار است به همراه

بیماری رینود شرایطی است که طی آن قسمت‌هایی از بدن مانند انگشتان دست و پا، نوک

مسواک زدن را شاید به‌توان یکی از تثبیت‌شده‌ترین عادات بهداشتی دانست. اما منظم

تیک به معنی انقباضات عضلانی سریع، تکراری و غیرارادی است. اضطراب عامل اصلی بروز

تمرین حرکات هوازی (از روش‌های تمرینی برای کسب آمادگی جسمانی) در آب برای

مبارزه با بیماری سرطان مسئله ای ست که هر دو بعد روحی و جسمی را

پشه‌ها موجوداتی هستند که به رغم داشتن جثه‌ کوچک و عمر کوتاه می‌توانند به زندگی

عوامل بسیار زیادی در کم شدن دید چشم اثر می گذارد. اگر می خواهید همیشه چشمانی

اوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می‌شود. چند لقمه‌ای که می‌خورید، احساس