در اینجا با سوال بزرگی روبه رو می شوید «اگر مطمئن بودید که حتماً به رویای خود

من اولین بار هشت سال پیش، وقتی گزارشگر روزنامه ای در بغداد بودم به علم عادتها

اگر تضمینی وجود داشت که می توانید به هر هدفی که دارید از هدفهای بزرگ گرفته تا

در یک رزومه قدیمی او عنوان شده بود، طولانی ترین کارش کمتر از یک سال طول کشیده

ذهن شما می تواند بهترین دوست یا بزرگ ترین دشمن شما باشد. افکار شما به تنهایی از

قدرت بخشودن ریشه احساسات منفی که سبب می شود کسی متوسل به سرزنش کردن دیگران و

چارلز ام شلدون در کتاب خود به موضوعی اشاره می کند که تمام مردم شهری متعهد می

از حال بد به حال خوب نمی گویم در تمامی لحظات زندگی شاد باشید و یا اختیار

فهرست زیر ارتباط میان افکار و احساسات را نشان می دهد. این جدول را به دقت مرور

خیلی ها معتقدند که روحیه بد آنها ناشی از عوامل خارج از کنترل آنهاست. می پرسند:

کتاب از حال بد به حال خوب حاضر درباره روشی انقلابی و در عین حال بی نیاز از دارو

تقریبا همهٔ ما در خودمان عادات، رفتار و شاید ویژگی‌هایی را سراغ داریم که از ته

وین دایر، نویسنده و سخنران می گوید: «هرگز برای داشتن ایام خوشایند دوران کودکی

کسی نمی‌داند ۱ سال بعد، ۱ ماه بعد یا حتی همین فردا چه پیش‌ می‌آید. این طبیعت

آیا شما فکر می کنید شخصیت بانفوذی برای تحت تأثیر قرار دادن گروه دوستان، هدایت

احساسات منفی چهار سبب و علت اساسی دارند به گفته پیتر اسپنسکی فیلسوف روسی در

اندیشه و احساس شما، اقدامات شما را سبب می گردد و نتایجی را که به دست می آورید،

در هر مرحله ای از زندگی، و در هر موقعیت جدید، همه آدمها باید بطور مداوم

اولین و بدترین باوری که می تواند دامنگیر ما بشود این باور است «من به اندازه

از روی پوشش هر انسانی می توان تا حدودی خصوصیات و خلق و خوی افراد را دریابیم...