در این مطلب با 3 رژیم «یک روز در میان»، «اتتکینز» و «گلایسمی» آشنا خواهید شد.

خیلی ها نوشابه های گازدا را برای هضم بهتر غذاهای سنگین می نوشند،اما جالب است

لیپوپروتئین LDL (چربی بد خون) سبب راه یافتن کلسترول به درون دیواره ی عروق و

خوردن غذای سالم و به روش سالم در خلق و خوی ما تاثیر مثبت دارد. غذاهای سالم به

آیا اطلاع دارید که با خوردن آجیل می توان از مشکلات چربی در قسمت شکم خلاص

بهتر است تا درطی روز عوض خوردن یک یا دو وعده، خوب است که در وعده های زیادتری

روغن کنجد بیش از ۲ هزار و ۵۰۰ سال است که در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد.

بخوریم و لاغر شویم!... این‌که چه بخوریم تا لاغر شویم، یکی از سوالات مورد

متخصصان تغذیه، بی دلیل صبحانه را مهم‌ترین وعده غذایی روز نمی‌نامند. با این حال،

شاید فکرش را هم نکنید که لیمو ترش های کوچک چه معجزه ای می توانند برای شما بکنند

تحقیقات متعدد نشان می دهد که اضافه وزن و ناهنجاری های روحی رابطه مستقیمی با

کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است ولی در این بین

آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا ما ایرانی‌ها بعد از سن سی سالگی

تمام کسانی که اندامی زیبا می خواهند، به دنبال راهی ساده برای وزن کم کردن هستند.

خوردن روزانه یک عدد سیب درختی شیرین در ناشتا، باعث کاهش چربی خون و اضافه وزن

کافئین باعث کاهش خستگی شده، هوشیاری و بیداری را افزایش می‌دهد و تمرکز را نیز

اگر دغدغه کاهش وزن دارید بیایید سری به گوشه و كنار دنیا بزنیم تا ببینید در

تنگی نفس (آسم) – کودکانی که در رژیم غذایی آنها ماهی وجود دارد نسبت به سایر

فصل سرما و کاهش دمای هوا به معنای آغاز و شیوع بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی،