ساعت طلایی بدن در ورزش

ساعت طلایی بدن در ورزش

24 دی 1397 , بازدید ها: 27

ساعت اولیه پس از انجام دادن ورزش، ساعت طلایی بدن به‌حساب می‌آید. در این زمان
[..]

۱۰ حرکت ساده یوگا (تصویری)

۱۰ حرکت ساده یوگا (تصویری)

15 دی 1397 , بازدید ها: 1516

خیلی‌ها تا اسم یوگا را می‌شنوند، تصورشان تمریناتی دشوار است که همه از پس آن
[..]

تاریخچه ورزش اسنوبردینگ

تاریخچه ورزش اسنوبردینگ

9 دی 1397 , بازدید ها: 18

قدمت تاریخچه ورزش اسنوبُردینگ (اسنوبردسواری) به پای تاریخچه ورزش اسکی نمی‌رسد؛
[..]

باورهای غلط در ورزش

باورهای غلط در ورزش

3 آذر 1397 , بازدید ها: 41

در زمان کودکی چیزهایی شنیده‌ایم، چند بار تکرار شدند و سپس به حقایقی در ورزش
[..]

جوراب حرارتی هوشمند

جوراب حرارتی هوشمند

16 آبان 1397 , بازدید ها: 100

جوراب حرارتیLenz  از دسته لباس‌های هوشمند است که مناسب ورزش‌های زمستانی و
[..]

بپرید و انرژی بسوزانید

بپرید و انرژی بسوزانید

9 آبان 1397 , بازدید ها: 39

طناب زدن، یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی‌های اضافه بدن است...
[..]

سوپرخوراکی‌های چربی‌سوز

سوپرخوراکی‌های چربی‌سوز

8 آبان 1397 , بازدید ها: 37

سوپرخوراکی‌های چربی‌سوز شامل گوجه فرنگی، مارچوبه، دارچین، سیب و... هستند. در
[..]

۷ اشتباه رایج پس از ورزش

۷ اشتباه رایج پس از ورزش

22 شهریور 1397 , بازدید ها: 63

اگر شما هم این اشتباهات را بعد از هر ورزش انجام می‌دهید دیگر اهمیتی ندارد که چه
[..]