اگر شما هم این اشتباهات را بعد از هر ورزش انجام می‌دهید دیگر اهمیتی ندارد که چه

پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود

هر نوع ورزشی می‌تواند برای بدن مفید باشد اما ورزش‌های هوازی بهترین نوع ورزش

یک کودك بی‌رغبت به ورزش دوباره به شرکت در فعالیت‌ها و برنامه‌هاي ورزشی روي

در پروسه لاغر شدن، به‌جز روی تردمیل دویدن و کم غذا خوردن، چیزهای مهم دیگری هم

دو پیرمرد ٩٠ ساله، به نامهاى بهمن و خسرو دوستان بسیار قدیمى همدیگر بودند.

این 7 دقیقه تمرین مال شمایی است که دوست دارید زودتر به فرم مناسب بدنی برسید و

ورزش صورت برای از بین بردن خط خنده موضوع این بخش است. ورزش صورت و ماساژ صورت نه

تحقیقات اخیر نشان می دهد که فقط ۱۰دقیقه ورزش برای قلب و بالارفتن از چند پله،

جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه با سوت داور بازی روسیه و عربستان شروع شد. ولی محققان روس

روز پنج‌شنبه بالاخره انتظارها به پایان رسید و مراسم افتتاحیه جام جهانی روسیه

تقریبا کسی نیست که رگ به رگ شدن گردن و گردن درد را تجربه نکرده باشد. گاهی حتی

در ماه رمضان برنامه ورزشی و برنامه تغذیه باید طوری باشند که به بدن فشاری وارد

در سرمای زمستان، رگ های سطحی بدن جمع و منقبض می شوند تا بدن گرمای کمتری از دست

محققان با استفاده از عکسبرداری MRI دریافتند افرادی که مشکل کاهش توانایی شناختی

یک جفت کفش نایک متعلق به «Jordan Geller» ( بزرگترین کلکسیونر کفش‌های ورزشی) به

کدام یک اول می‌سوزد، عضله یا چربی؟

آسیب ها و مضرات نشستن!

آموزش حرکات کششی

رشته های ورزشی هالیوودی ها