ساعت طلایی بدن در ورزش

ساعت طلایی بدن در ورزش

24 دی 1397 , بازدید ها: 174

ساعت اولیه پس از انجام دادن ورزش، ساعت طلایی بدن به‌حساب می‌آید. در این زمان [..]

۱۰ حرکت ساده یوگا (تصویری)

۱۰ حرکت ساده یوگا (تصویری)

15 دی 1397 , بازدید ها: 1 855

خیلی‌ها تا اسم یوگا را می‌شنوند، تصورشان تمریناتی دشوار است که همه از پس آن [..]

تاریخچه ورزش اسنوبردینگ

تاریخچه ورزش اسنوبردینگ

9 دی 1397 , بازدید ها: 485

قدمت تاریخچه ورزش اسنوبُردینگ (اسنوبردسواری) به پای تاریخچه ورزش اسکی نمی‌رسد؛ [..]

باورهای غلط در ورزش

باورهای غلط در ورزش

3 آذر 1397 , بازدید ها: 186

در زمان کودکی چیزهایی شنیده‌ایم، چند بار تکرار شدند و سپس به حقایقی در ورزش [..]

جوراب حرارتی هوشمند

جوراب حرارتی هوشمند

16 آبان 1397 , بازدید ها: 1 341

جوراب حرارتیLenz از دسته لباس‌های هوشمند است که مناسب ورزش‌های زمستانی و یا [..]

بپرید و انرژی بسوزانید

بپرید و انرژی بسوزانید

9 آبان 1397 , بازدید ها: 140

طناب زدن، یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی‌های اضافه بدن است... [..]

سوپرخوراکی‌های چربی‌سوز

سوپرخوراکی‌های چربی‌سوز

8 آبان 1397 , بازدید ها: 175

سوپرخوراکی‌های چربی‌سوز شامل گوجه فرنگی، مارچوبه، دارچین، سیب و... هستند. در [..]