برخی ویزگیهای اشخاص صد ساله

1-کمبود خواب ندارند و دست کم هفت ساعت در شب می خوابند .
2-به خدا ایمان دارند و با عبادت ارام میشوند .
3-برون گرا هستند .
4-با حل جدول و مطالعه ی کتاب ذهنشان را فعال و شاداب نگه میدارند .
5-ازدواجی موفق دارند .
6-ورزش میکنند و پیوسته فعالیت بدنی مورد علاقه شان را دنبال میکنند .
7-به زندگی و مشکلاتی که بر سر راهشان قرار دارد خوش بین هستند .
8-خوش خلق هستند و با عصبانیت و احساس خصومت در خود مبارزه میکنند .
9-مصرف نمک و چربی در برنامه غذائیشان بسیار محدود است.
10-سبزیجات و میوه ها به وفور در برنامه ی غذائیشان وجود دارد .
11-اهل دخانیات و الکل نیستند .
12-رزیم غذائی سرشار از انتی اکسیدان دارند .
13-اجتماعی هستند و با دیگران روابط صمیمانه تری برقرار میکنند .
14-وزن وهیکل متناسبی دارند .
15-هوای پاکی را تنفس میکنند .

0
0
0
0 نفر

0 نظر

اطلاعات
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.