26 روش ساده برای درمان دردهایتان در خانه
گیلاس برای پروازهای طولانی
اگر بعد از یك پرواز طولانی دائما خمیازه می كشید، یك مشت گیلاس بخورید.
این میوه آبدار باعث ترشح هورمون ملاتونین می شود. این هورمون كه در بدن نیز ترشح می شود
الگوی خواب را تنظیم می كند. پس اگر در هنگام انجام كاری احساس خواب آلودگی كردید
می توانید با خوردن این میوه سرحال شوید و به كار خود ادامه دهید.
نعنا برای سندرم روده تحریك پذیر
فایده نعنا بیشتر از درمان بوی بد دهان است. طبق تحقیقات كلینیك مایو mayoنعناضد اسپاسم طبیعی است
كه ماهیچه های صاف در روده را شل می كند. گفته شده كه این گیاه علائم سندروم روده IBS را تسكین می دهد.
البته تحقیقات بر روی این گیاه هنوز كامل نیست به همین دلیل قبل از استفاده از این گیاه
( حتما به صورت كپسول استفاده شود ) حتما با پزشك خود مشورت كنید.

ماست برای درمان IBS
یكی دیگر از روش های درمان IBSخوردن ماست است. خوردن ماست به افرادی كه
فاقد پروبیوتیك كافی، باكتری "خوب" كه در روده وجود دارد هستند پیشنهاد شده است.
این باكتری در ماست وجود دارد. پس افرادی كه می خواهند نشانه های سندروم روده خود را كاهش دهند
بهتر است مصرف ماست خود را افزایش دهند.

شیرین بیان را برای زخم های سرد
شما می توانید پوست خود را مرطوب كنید یا از انواع دارو ها برای درمان زخم هایی كه به دلیل سرما ایجاد شده اند
استفاده كنید اما استفاده از شیرین بیان به درمان سریعتر این زخمها كمك زیادی می كند.
ریشه شیرین بیان خالص را می توانید از عطاری ها تهیه كنید.
خوردن یك یا چند تكهاز ریشه شیرین بیان یا پاشیدن پودر آن به صورت مستقیم روی زخمها به بهبودی
سریعتر شما كمك زیادی می كند. در عین حال باید مراقب هم باشید،
زیرا استفاده زیاد این پودر بر روی پوست ، ممكن است خطرناك باشد.
بنابراین مطمئن شوید كه از این گیاه كم استفاده می كنید.

دهان شویه برای از بین بردن شپش
وقتی با شپش مواجه می شوید، باید هر چه سریعتر از آن خلاص شوید.
دهان شویه ممكن است كمی عجیب به نظر برسد، ولی الكل موجود در دهان شویه كمك می كند
كه شپش ها از روی پوست سر شما كاملا پاك شوند. كمی از دهان شویه را روی مو های خود ریخته و
با كلاه حمام سر خود را بپوشانید، برای 1 تا 2 ساعت اجازه دهید روی سر شما بماند.
بهتر است از یك نفر كمك بخواهید، زیرا دهان شویه نباید با چشم شما برخورد كند

چای سیاه برای سوختگی ها
اگر شما دچار سوختگی شدید شده اید، احتیاج به راه حل جدی تری برای درمان دارید.
لازم است كه حتما به یك پزشك متخصص برای زخم های عمیق مراجعه كنید.
اما اگرسوختگی شما عمیق و جدی نیست به خاطر داشته باشید كه چای سیاه می تواند تسكین دهنده باشد
2 یا 3 عدد چای كیسه ای را در آب بجوشانید،بعد از خنك شدن چای آن را به مدت 20 دقیقه روی زخم بگذارید.
اگر چه مدتی طول می كشد تا زخم ها كاملا خوب شوند، اما چای حرارت را جذب كرده و درد شما را كم می كند.

چای كیسه ای برای چشم های پف كرده
چای برای از بین بردن پف دور چشم نیز موثر است، مخصوصا اگر اینپف به دلیل آلرژی باشد.
چای سیاه، سبز، قرمز و سفید كه از برگ چای درست شده اند، حاوی ماده ای به نام تانین هستند كه
بافت زنده را متراكم می كنند. كیسه های چای را روی قسمت های پف كرده چشم قرار دهید.
البته بسیار مراقب باشید كه كیسه های چای كاملا سرد شدهباشند، همچنین این كیسه ها را
بیشتر از 10 یه 15 دقیقه روی چشم نگذارید زیرا ممكن اشت بیش از حد باعث متراكم شدن پوستتان شود.
بعد از مدتی متوجه می شوید كه پوسستان سالم تر و شاداب تر از گذشته شده است.

خمیر دندان برای جوش ها
حتما لازم نیست نوجوان باشید تا پوستتان جوش بزند، گاهی در سن های بالا تر نیز این اتفاق می افتد.
اما درمان جوش صورت شما در حمام یا دستشویی شماست. خمیر دندان عامل خشك شدن است و
می تواند كمی از چربی پوست را بگیرد. مقدار كمی از خمیر دندان را روی جوش گذاشته و بگذارید 20 تا 30 دقیقه
روی آن بماند. اگر احساس كردید كه پوستتان می سوزد سریع آن را بشوئید و اگر پوست خشكی دارید
از این روش استفاده نكنید زیرا مواد سازنده خمیر دندان پوست را خشك تر می كند.
در عوض فقط یك حوله صورت را با آب گرم خیس كنید و روی جوش هایتان قرار دهید و
بگذارید برای 20 دقیقه روی صورتتان بماند. این كار را 2 تا 3 بار در روز مخصوصا قبل و بعد از خواب انجام دهید.

گوشت برای نیش زنبور
نیش زنبور هیچ گاه خوشایند نیست. شما می توانید خارش، درد و سوزش آن را با قرار دادن گوشت روی آن نقطه از بین ببرید. آنزیم پاپین papainدر گوشت به بهتر شدن جای نیش زنبور كمك می كند.

عسل برای بریدگی ها و خراش ها
عسل نیز ممكن است برای نیش زنبور مناسب باشد. در واقع عسل خاصیت های زیادی دارد و
به بسیاری از مشكلات كمك می كند. یكی دیگر از كاربرد های عسل برایبریدگی ها و خراش هااست.
آنزیم ها و آنتی اكسیدان های موجود در عسل ضد باكتری antibacterialاست كه
مانند یك ضد عفونی كننده عمل می كند و روند بهبود شما را سریعتر می كند.
بریدگی های عمیق و جدی مراقبت بیشتری لازم دارد. خاصیت های عسل بسیار شگفت انگیز است.

نوشیدنی برای حالت تهوع
اگر حالت تهوع دارید اولین قدم برای بهتر شدناستفاده از زنجبیل است.
خوردن تكه كوچك و یا چای زنجبیل كمك می كند اسید معده كمتر ترشح شود و و عضلات آن شل شود.
اما اگر به هر دلیلی نمی خواهید از زنجبیل استفاده كنید، كمی نوشابه مشكی را بیرون از یخچال گذاشته و
صبر كنید كه كاملا گاز آن برود.
راه حل دیگر نوشیدنآبمیوه تمشكاست. اما اگر به نظر شما غلیظ یا ترش است با آب كمی آن را
رقیق كنید ویا كمی آّب را با كمی شربت تمشك و مقدار زیادی شكر مخلوط كنید.

دارچین برای كاهش فشار خون
مقدار كمی دارچین خون شما را رقیق كرده و به انسولین و قند خون شما اجازه حركت در رگ ها را می دهد.
مهم تر از همه به كاهش فشار خون شما كمك می كند. پس كمی دارچین در قهوه چای و یا
هر نوشیدنی گرمی كه می نوشید بریزید. حتی اگر مقدار آن كم باشد، در كاهش فشار خون شما موثر است.
نوشیدن چای دارچین نیز بسیار مفید است. به خاطر داشته باشید اگر از فشار خون خیلی بالا و جدی رنج می برید
دارچین به تنهایی شما را درمان نمی كند، پس توصیه های پزشك خود را جدی بگیرید.

روغن اسطوخودوس برای نیش حشرات
هر روزه تعداد افرادی كه از این گیاه به عنوان یك ضد عفونی كننده استفاده می كنند بیشتر می شود
یك قطره از روغن اسطوخودوس روی نیش پشه كافیست تا خارش آن از بین برود.
برخلاف دیگر روش های ممكن برای از بین بردن خارش نیش حشرات، این روش عطر و بوی خوبی نیز دارد.

روغن درخت چای برای جلوگیری از نیش حشرات
اگر برای مدتی نسبتا طولانی بیرون از خانه هستید و می خواهید از نیش حشرات جلوگیری كنید،
روغن درخت چای را در اطراف ایوان، خانه و... پخش كنید. این كار از ورود حشرات به محدوده شما جلوگیری می كند.

شیر گرم برای خواب
شیر گرم اولین انتخاب افراد بد خواب است. اثرات تسكین دهنده شیر گرم می تواند به ریلكس شدن شما كمك كند.
پروتئین موجود در شیر تریپتوفان كه ماده ای خواب آور است را در بدن تولید می كند.
كربو هیدرات موجود در شیر باعث می شود، تریپتوفان بیشتر در مغز تولید شود،
جایی كه این ماده اول به هورمون سروتونین و سپس به هورمون ملاتونین تبدیل شود،
هورمونی كه برنامه خواب را تنظیم می كند.
اگر شما به شیر حساسیت دارید، راه دیگری نیز برای كمك به شما وجود دارد.
عسلیك آرام بخش ملایم است پس می تواند به شما كمك كند.
برای ساختن پروتئینی شبیه به پروتئین شیر، عسل را همراه با كره بادام زمینی روی نان تست پخش كرده و میل كنید.

فلفل تند برای آرتریت و التهاب
فلفل تند یا چیلی حاوی یك تركیب شیمیایی به نام كپسایسین می باشد كه در صورتیكه بتوانید
تندی آن را تحمل نمایید برای كاهش درد آرتروز موثراست.
همچنین می تواند به درمان پسوریازیس و كاهش دردهای مزمن و یا حاصل از نوروپاتی دیابتی كمك كند.
چنانچه ناراحتی و درد معده ندارید می توانید روزی یك عدد فلفل تند برای كاهش دردتان استفاده كنید.

شیر سرد برای دهان تند
به دلایل مختلفی مانند: خوردن فلفل قرمز، یك غذای تایلندی تند و ... ممكن است سوزش شدیدی در
دهان خود احساس كرده باشید و برای از بین بردن این سوزش زیاد یك لیوان پر آب بنوشید.
اما نوشیدن آب هیچ كمكی به شما نمی كند.بجای آّن یك لیوان بزرگ شیر سردبنوشید.
مواد موجود در شیر سوزش دهان شما را كاملا از بین می برد.

حمام با جو دوسر برای آبله مرغان
آبله مرغان برای كودكان بسیار سخت است، اما برای افراد بالغ كه به این بیماری مبتلا می شوند؛
مقابله با آن بسیار سخت تر است. خبر خوب این است كه یك روش موثر و ساده برای از بین بردن
خارش این بیماری وجود دارد، حمام آب گرم با جو دو سر. 1 تا 1.5 پیمانه جو دوسر را در وان پر شده از آب گرم بریزید
و در آن دراز بكشید. مراقب باشید كه بیشتر از 15 دقیقه در آن نمانید زیرا اگر زمان زیادی در وان باشید
پوست شما خشك می شود.اگر می توانید از حوله برای خشك كردن بدن استفاده نكنید،
خشك شدن به صورت طبیعی برای پوست شما بهتر است. حمام با جو دوسر برای از بین بردن خارش
نیش دیگر حشرات از جمله عنكبوت یا دیگر حشراتی كه نیش آنها سمی است نیز موثر است.

سیب زمینی برای آفتاب سوختگی
جوش شیرین و جو دوسرنیز برای آفتاب سوختگی موثر است، اما اگر زمان كافی دارید می توانید
از یك راه حل منحصر به فرد استفاده كنید. سیب زمینی ها را بشویید، تكه تكه كنید و آن را به
صورت مایع در بیاورید تا یك مرهم شفا بخش آماده كنید. مقداری از سیب زمینی های له شده را
به مدت20 تا 30 دقیقهروی پوست قرار دهید و یا یك گاز را آغشته به این مایع كرده و
برای مدت طولانی تری روی پوست قرار دهید. موادی كه در سیب زمینی وجود دارد از پوست شما محافظت می كند
و كمك می كند تا سلول های آسیب دیده خود را ترمیم كنند

بخار برای گرفتگی بینی
اگر گرفتگی بینی به شما اجازه خوابیدن و یا تنفس درست را نمی دهد، بخار آب در یك حمامگرم، بینی شما را باز می كند. این روش از دستگاه بخار هم بهتر عمل می كند، اما این روش خیلی با محیط زیست سازگار نیست.
یك راه حل دیگر كه به محیط زیست آسیبی نمی زند نیز وجود دارد.یك كاسه بزرگ را پر از آب داغ كنید،
یك حوله روی سر خود انداخته و سرتان را روی كاسه بگیریدطوری كه حوله كاملا اطراف كاسه را بپوشاند،
سپس یك نفش عمیق بكشید. بخار آب داغ مخاط بینی را از بین می برد و راه تنفس شما را باز می كند.
در نهایت یك سرم شستشو دهنده بینی خانگی برای خود تهیه كنید. نصف قاشق چایخوری نمك و كمی جوش شیرین را
با مقداری آب مخلوط كنید، حدود 6 تا 10 قطرهاز این سرم را بوسیله قطره چكان در هر مجرای بینی بریزید.

آب نمك برای گلو درد
وقتی به دلیل گلو درد، قورت دادن آب یا غذا برای شما مشكل می شود، نگران نشوید.
راه حل شما به اندازه یك لیوان آب نمك با شما فاصله دارد.نصف لیوان آب گرم را با نصف قاشق چایخوری نمك
مخلوط كنید و برای 30 ثانیه آن را قرقره كنید. مطمئن شوید كه سرتان را به عقب خم كرده باشید تا
سرم خانگی شما به گلوی شما برسد. این كار را 3 یا 4 بار در روز تكرار كنید.

سیر برای درمان قارچ پا
برای از بین بردن درد و خارش قارچ در پاها بهترین روش استفاده از سیر است.
اسپری ها و كرم ها نیز موثر هستند ولی این قارچ ها پس از درمان ممكن است دوباره به سراغ شما بیایند.
اگر نمی خواهید این اتفاق بیفتد از سیر استفاده كنید، مقداری سیر بخورید و بقیه كار ها را به بدن خود بسپارید.


روغن زیتون برای پوست های خشك
روغن زیتون نه تنها برای قلب شما مفید است، بلكه برای پوست های خشك هم بسیار مناسب است.
یك لایه نازك از روغن زیتون را روی قسمت های خشك پوست بمالید و سپس با آّب گرم (نه داغ) بشویید.

شكر برای سكسكه
از دست سكسكه های خود خسته شدید؟ همه راه ها را برای از بین بردن آن مثل: نگه داشتن نفس،
خم شدن و نوشیدن آب را امتحان كردید و یا حتی از دوست خود خواستید كه شما را بترساند اما
هیچ كدام مشكل شما را رفع نكرد؟ بهتر است شكر را امتحان كنید. طبق گقته مجله پریونشن
خوردن یك یا دو قاشق چایخوری شكر به رفع سكسكه شما كمك می كند. راه حل شیرینیه، درسته

عسل برای سرفه
وقتی شما سرما می خورید و احتیاج به خواب دارید هیچ چیزی بدتر از سرفه های خشك و پشت سر هم نیست.
برای اینكه ار این اتفاق جلوگیری كنید،قبل از خواب 2 قاشق چایخوری عسل را همراه با
لیوان قرص جوشان ویتامین Cبخورید. ویتامین Cبدن شما را مقاوم می كند و
در همین حین عسل هم كار خود را انجام می دهد. این شربت شیرین نه تنها از شربت های سینه بهتر عمل می كند،
بلكه خوشمزه هم هست. اگر كودك شما سرفه می كند یك قاشق چایخوری عسل به او بدهید.
مراقب باشید به كودكان زیر یك سال نباید عسلداد.

چای سیاه برای بوی پا
پاهای شما بوی بدی می دهد؟ مشكل شما با كمی چای سیاه قابل حل است.
پاهای خود را هر روز به مدت 30 دقیقه در چای ولرمقرار بدهید. این كار منافذ پوست پای شما را می بندد و
باكتری هایی كه باعث بوی بد می شود را از بین می برد. همچنین از رشد قارچ نیز جلوگیری می كند.

همیشه احتیاط كنید
حتی برای استفاده از روش های درمان خانگی نیز باید جانب احتیاط را داشت.
اگر مشكل شما جدی است، توصیه های پزشك شما از روش درمان خانگی بهتر است.
اگر هنگام استفاده از این روش ها واكنش عجیبی در خود احساس كردید آن روش را متوقف كرده و به پزشك مراجعه كنید. بخاطر داشته باشید كه اگر این روش ها مناسب بود، باز هم باید همه جوانب را در نظر گرفت و احتیاط كرد.
0
0
0
0 نفر

0 نظر

اطلاعات
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.