یک روز پر استرس کاری در کنار خواب ناکافی و تغذیه نامناسب، سلامت کلی بدن را

استرس ممکن است حاد یا مزمن باشد برای مقابله با آن بهترین راهکار پیشگیری است.

زمانی که اوضاع اقتصادی خوب نیست، کرایه خانه عقب می افتد یا حقوق ها دیر پرداخت

بعضي‌ها هميشه اضطراب دارند، ممكن است اين اضطراب را نشان ندهند اما درون‌شان

برای اکثر افراد بهترین راه برای برخورد با استرس مالی این است که درمورد خرج و

استرس زمانی ایجاد می‌شود که تقاضاهای محیط از انسان، بالاتر از توانایی اوست‌.

درست از همان لحظه‌ای كه مغزتان درگیر فكر و خیال می‌شود، هزار دلیل برای

استرس علاوه بر تبعات روانی، تاثیرات جسمی وسیعی نیز به همراه دارد که پاسخ جنگ یا

اگر مدت زمان زیادی را برای فکر کردن به موضوعی خاص صرف کنید، این امر بر طبق

استرس خطر مرگ را تا پنج برابر افزايش مي‌دهد...

استرس و اضطراب به طور کل باعث می‌شود بهره‌وری انسان کاهش پیدا کند زیرا با

در زندگی بسیاری از مردم استرس بار بزرگی است که سلامتی جسمی و روحی آن‌ها را به

افراد موفق چگونه استرس خود را از بین میبرند؟

فرقی نمی کند شرایط زندگی شما چیست، اما به احتمال زیاد استرس به شکلی در زندگی

شاید از سر بیکاری یا بی حوصلگی یا حتی برای رفع استرس و پاسخگویی به اشتهای کاذب

گل پامچال، گیاهی زیبا و پرخاصیت است و روغن طبیعی که از ساقه، برگ ها و گاهی گل

پزشکان در یک بررسی جدید دریافتند که استرس می‌تواند خاطرات منفی را تثبیت کند...

براي غلبه بر استرس هاي روزانه، نياز به سفر نيست و راه هاي سريع تري هم پيدا مي

نه تنها خنده به کاهش استرس شما کمک می کند و برای مردم جوانتر به نظر می رسید،