ورزش صورت برای از بین بردن خط خنده موضوع این بخش است. ورزش صورت و ماساژ صورت نه [..]

تسکین آسیب‌دیدگی ورزشی - در هنگام آسیب و برای تسکین درد چه زمان از یخ و چه زمان [..]

روزانه ورزش کنید. ورزش در کاهش اضطراب، استرس و افسردگی نقش به سزایی دارد. [..]

در پیاده‌روی یکی از فعالیت‌های ورزشی متداول است. این ورزش به نظر ساده می‌آید [..]

در ماه رمضان برنامه ورزشی و برنامه تغذیه باید طوری باشند که به بدن فشاری وارد [..]

قد نهايي شما به وراثت و محيط وابسته است، بنابراين تصور اين كه قد نهايي فقط به [..]

ضعف عضله پسواس دلیل رایجی در اغلب مشکلات بدنی است. عضله پسواس از ثبات وضعیتی و [..]

آگاهی از یک برنامه اصولی و همچنین دیدگاه های غلط و حاکم بر ورزش بانوان به شما [..]

خیلی‌ها تا اسم یوگا را می‌شنوند، تصورشان تمریناتی دشوار است که همه از پس آن [..]

توقف تمرینات ورزشی در زمستان کالری‌هایتان را نخواهد سوزاند؛ پس بهتر است با این [..]

قدمت تاریخچه ورزش اسنوبُردینگ (اسنوبردسواری) به پای تاریخچه ورزش اسکی نمی‌رسد؛ [..]

انگشتان پا در حالت نرمال به‌صورت صاف و کشیده با مقداری خمیدگی طبیعی هستند؛ اما [..]

در زمان کودکی چیزهایی شنیده‌ایم، چند بار تکرار شدند و سپس به حقایقی در ورزش [..]

طناب زدن، یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی‌های اضافه بدن است... [..]

تاندون آشیل بزرگ‌ترین تاندون در بدن است که عضلات ساق پا را به استخوان پاشنه پا [..]

اگر شما هم این اشتباهات را بعد از هر ورزش انجام می‌دهید دیگر اهمیتی ندارد که چه [..]

پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود [..]

دو پیرمرد ٩٠ ساله، به نامهاى بهمن و خسرو دوستان بسیار قدیمى همدیگر بودند. [..]

جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه با سوت داور بازی روسیه و عربستان شروع شد. ولی محققان روس [..]

محققان با استفاده از عکسبرداری MRI دریافتند افرادی که مشکل کاهش توانایی شناختی [..]