روش‌هایی برای بلند قد شدن

روش‌هایی برای بلند قد شدن

9 اردیبهشت 1398 , بازدید ها: 1 198

قد نهايي شما به وراثت و محيط وابسته است، بنابراين تصور اين كه قد نهايي فقط به [..]

۱۰ حرکت ساده یوگا (تصویری)

۱۰ حرکت ساده یوگا (تصویری)

15 دی 1397 , بازدید ها: 1 898

خیلی‌ها تا اسم یوگا را می‌شنوند، تصورشان تمریناتی دشوار است که همه از پس آن [..]

تاریخچه ورزش اسنوبردینگ

تاریخچه ورزش اسنوبردینگ

9 دی 1397 , بازدید ها: 588

قدمت تاریخچه ورزش اسنوبُردینگ (اسنوبردسواری) به پای تاریخچه ورزش اسکی نمی‌رسد؛ [..]

باورهای غلط در ورزش

باورهای غلط در ورزش

3 آذر 1397 , بازدید ها: 220

در زمان کودکی چیزهایی شنیده‌ایم، چند بار تکرار شدند و سپس به حقایقی در ورزش [..]

بپرید و انرژی بسوزانید

بپرید و انرژی بسوزانید

9 آبان 1397 , بازدید ها: 175

طناب زدن، یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی‌های اضافه بدن است... [..]

۷ اشتباه رایج پس از ورزش

۷ اشتباه رایج پس از ورزش

22 شهریور 1397 , بازدید ها: 237

اگر شما هم این اشتباهات را بعد از هر ورزش انجام می‌دهید دیگر اهمیتی ندارد که چه [..]

مزایای 15 دقیقه پیاده‌روی

مزایای 15 دقیقه پیاده‌روی

22 شهریور 1397 , بازدید ها: 213

پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود [..]

طنز ورزشی فوتبال در بهشت!

طنز ورزشی فوتبال در بهشت!

9 شهریور 1397 , بازدید ها: 395

دو پیرمرد ٩٠ ساله، به نامهاى بهمن و خسرو دوستان بسیار قدیمى همدیگر بودند. [..]