تنفس شکمی

9 دی 1399   پریسا خاکی   مطالب و مقالات / پزشکی   0 نظر   180 بازدید   |

اگر انسان‌ها راز تنفس شکمی را کشف کنند، تمام مشکلات بشری از بین می‌رود.

تنفس شکمی


معلم‌های معنوی می‌گوید: " اگر انسان‌ها راز تنفس شکمی را کشف کنند، تمام مشکلات بشری از بین می‌رود. "
این تنفس ما را در برابر بیماریهای مثل سرماخوردگی، آسم و برونشیت مقاوم می کند و از استرس، اضطراب جلوگیری و ذهن را آرام و وانهاده ، خواب را بهتر می کند، بدن انرژی کمتری استفاده و کار کمتری از قلب ،شش و مغز کشیده می شود، تنفس شکمی قدرت تفکر را افزایش می دهد، سطح انرژی و ارتعاش بدن با بالا می‌برد، ولی ما به اهمیت تنفس در سلامتی و زندگی روزانه ناآگاه و بی توجه هستیم پس بهتر است تنفسمان را اصلاح کنیم و توجه خاصی به آن داشته باشیم.
0
0
0
0 نفر

0 نظر

پیام سیستم
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.